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Apatía o falta de sueño son señales que podrían alertar ante una depresión.

Señales de alerta ante una depresión

Irritabilidad, insomnio, dolores crónicos sin causa, apatía, falta de sueño... Repasamos algunas señales que pueden alertarnos de que debemos acudir al psicólogo o psiquiatra.  
El 14 de noviembre se conmemora el Día de la diabetes.

Diabetes, cómo influye nuestro estilo de vida

El próximo 14 de noviembre se conmemora el Día de la Diabetes, una jornada en la que recordar que nuestro estilo de vida poco saludable está aumentando exponencialmente el número de personas que padecen esta enfermedad.
La fibra se encuentra en las frutas y en las verduras principalmente.

Fibra, la más deseada, ¿dónde encontrarla?

Frutas, verduras, cereales, legumbres... ¿Dónde encontramos la fibra y por qué es tan importante introducirla en nuestra dieta? ¿Sabías que debe acompañarse de una mayor ingesta de líquidos? 
En Otoño también debemos cuidar nuestra salud.

Cómo sobrevivir al otoño (y hasta disfrutarlo)

Irremediablemente llegó el otoño. No importa. Podemos lograr que no sea la estación de los mocos. Disfruta del aire libre, de una alimentación saludable y de una vida activa... Como si aún estuviéramos en verano. 
Senior grey man home alone having a heart attack

Mantén sano tu corazón... Si no quieres morirte de un infarto

Este miércoles, día 29, se conmemoraba el ‘Día Mundial del Corazón’, una jornada en la que recordar la importancia de mantener en las mejores condiciones este órgano tan vital. Una petición a la que se suma la Federación Mundial del Corazón, quien plantea el objetivo de que en...
Woman with silver gray hair, holding her hand on her neck, from behind.

Canas, ¿señal de estrés? No, ¡símbolo de liberación!

Las canas han dejado de convertirse en señal de estrés para representar a un grupo de mujeres maduras liberadas. Es el movimiento #SilverSisters, el cual representa la madurez de querernos como somos, años incluidos. Sharon Osbourne, Diane Keaton, Meryl Streep o Jamie Lee...