DEPORTE Y ESTILO DE VIDA

Cinco consejos para mantener en verano nuestras rutinas deportivas

Evitar las horas de calor, hidratarse bien, optar por deportes veraniegos, protegerse del sol, descansar, una dieta equilibrada... Recorremos algunas pautas necesarias para poder mantener tus rutinas deportivas también (y pese al calor) en verano.

DEPORTE Y ESTILO DE VIDA

Cómo cuidarse en verano para evitar los problemas de salud más frecuentes

La próxima semana entramos en el verano. Una época para disfrutar: agua, sol, ocio, viajes... Pero una estación en la que debemos extremar precauciones, prevenir accidentes y cuidar nuestra salud, especialmente en entornos de agua y ante las olas de calor.  

DEPORTE Y ESTILO DE VIDA

SALUD QRÓNICA

Nuevas claves para dejar atrás los kilitos extra del verano

En nuestro afán por recurar la línea tras los prácticamente inevitables excesos del verano, hemos buscado varias alternativas de dietas, sin que ninguna llegase a convencernos del todo.

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Misterios de uno de los seres más odiados del verano: los mosquitos

Las noches de verano se tornan, para muchos, en una verdadera odisea a la hora de intentar dormir. Por un lado, el calor y la humedad de las noches de levante, y por otro, los mosquitos. Remedios de todo tipo se pueden encontrar en el mercado para evitar la picadura de estos...

ACTUALIDAD QRÓNICA

CCOO valora el el plan de Inspección de Trabajo para combatir riesgos por golpes de calor

Inspección de Trabajo ha presentado un plan para combatir riesgos por golpes de calor. El sindicato CCOO ha valorado estas medidas. 

DEPORTE Y ESTILO DE VIDA

Bienvenido verano, gracias por recordarnos que seguimos vivos

Celebramos el solsticio y con él, la llegada del verano (al menos, en este hemisferio). Un verano que se nos presenta con ganas de recuperar el tiempo perdido; un verano que nos recuerda que estamos vivos. Bienvenido, verano. Preparados para disfrutarte. 

Vídeo

Vacaciones de verano 2020 Qreativos

GENTE QREATIVA

TURISMO NÁUTICO

Mara Avendaño: "Alquilar un barco para salir en familia, es la forma más segura para pasar el verano"

Firma: Ester Pérez Quiroga. El verano se acerca y la desescalada del confinamiento acaba de permitir la apertura de las actividades de navegación a nivel local.

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ULISES SPORTS CENTER

Retomar la rutina deportiva después del verano

Parece que el 30 de junio fue hace dos días, pero no, ya han pasado estos dos meses de verano. Los reencuentros y los viajes facilitan que olvidemos las rutinas y costumbres que durante el resto del año hemos tomado. El deporte y la alimentación también se ven afectadas, y por...

DEPORTE Y ESTILO DE VIDA

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¿Qué alimentos están de temporada en agosto?

Muchos son los ceutíes que sienten que tras la feria acaba el verano. Pero nada más lejos de la realidad, es para otros tantos que ahora comienza la época estival y el reflejo más claro lo podemos encontrar en nuestras plazas y mercados.

ACTUALIDAD QRÓNICA

Actividades veraniegas de mano de la Casa de la Juventud

La Casa de la Juventud de Ceuta, dependiente de la Consejería de Juventud y Deporte, ha ofertado 470 plazas para las actividades náuticas, cuyo plazo de inscripción está abierto desde hoy. Todas estas actividades son gratuitas y se realizarán entre el 22 y 26 de julio.

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QRÓNICA INFORMATIVA

Actividades veraniegas de mano de la Casa de la Juventud.

La Casa de la Juventud Ceuta, dependiente de la Consejería de Juventud y Deporte, ha ofertado 470 plazas para las actividades náuticas, cuyo plazo de inscripción está abierto desde hoy. Todas estas actividades son gratuitas y se realizarán entre el 22 y 26 de julio.

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¿Qué ocurre cuando alteramos nuestros patrones de sueño?

Con el verano, las largas vacaciones de los más pequeños y el descanso esperado por muchos el patrón del sueño cambia. Las frescas noches favorecen la actividad nocturna, haciendo que muchos despierten pasado el mediodía. Nuestro cuerpo y su actividad fisiológica –hormonal y...

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Ahorrar algunos euros con los Free Tours

Desde hace unos años se han expandido los “free tours”, una forma barata de hacer turismo que ha ganado terreno a otras formas más convencionales. Grandes ciudades como Londres, Paris, Madrid o Barcelona llenan sus centros de guías con paraguas y decenas de turistas tras ellos.